Hier kan je vinden wat je met je etensrestjes kunt doen.
Eet goedkoper, verantwoordelijker én lekkerder om op het seizoen te eten.
Voor tips voor goedkoper en slimme aankopen. Wat wel en niet te doen.
Koelkast leegmaken (scroll naar beneden) en vele andere (kook)tips!
Overige tips betreft etenswaren
Er zijn veel boeken te vinden over budget koken. Deze zijn in recepten opgeschreven. Voor als je het leuk vind om zelf het gerecht samen te stellen, lees dan verder. Hieronder staan de altijd goedkoop(ste!) etenswaren i.p.v. een recept. Het zijn dus echte studenten/budget ingrediënten. Zo kan je zelf je recept samenstellen, zonder er bij te rekenen of het wel in je budget past. Zo eet je altijd goedkoop(ste!) en lekker.
'Aardappel'
Groenten
Vlees(vervanger)
Aardappels natuurlijk ;)
Bladerdeeg
Couscous
Noedels
Pasta
Bonen
Bami
Rösti
Rijst
Ui
Sperziebonen
Champignon
Rode kool
Paprika
Wortels
Tomaat
Bonen
Mais
Erwt
Sla
Ui
Kaas: Mozzarella - feta
Worst - knak en droge
Peulvruchten
Saté stokjes
Vleeswaren
Sardientjes
Ham in blik
Koolvis
Ragout
Salade
Noten
Tonijn
Spek
Ei
Zuivel
Fruit
Overige
Crème Fraîche
Kokos melk
Kook room
Slagroom
Roomijs
Kwark
Boter
Melk
Goedkoopste:
In blik
Rozijnen
Kruiden - gedroogd/plant
Eten uit blik ( i.p.v. pot)
Droog / oud brood
Appelmoes
Pesto
Tips
Kook niet meer dan nodig
OF
Kook alles op;
Vries het in
Benodigheden
Aluminiumfolie
Blender
Recepten
Gepofte Aardappel / Ui
Pannenkoeken
Oven (schotel)
Ravioli (blik)
Ratatouille
Stamppot
Pasta
Pizza
Rösti
Websites en Boeken
Maak jouw eigen website met JouwWeb